マッサージやエステに抗酸化効果があるの？

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世田谷の育毛パーソナルトレーナー美容師小林です。

頭のコリの原因は酸化ストレスが関係

頭のコリだけでなく、肩こりなど全般に言えることなんですが

少し前の岐阜大学研究チームの記事を紹介

今までは筋肉などのコリは「乳酸」が関係していたという事だったんですが最近の研究で「酸化ストレス物質」なるものが重要ということが分かって来たらしいですね。

そしてそれは、マッサージやエステなどで対応できるという結果が。。。ということは、アレも効くということでしょうか。。。^^

朗報！マッサージやエステに抗酸化効果があるらしい！

※岐阜大学HP参照

朗報！マッサージやエステに抗酸化効果があるらしい！

では、肉体疲労や肩凝りの原因が乳酸でないのなら、本当の原因は何なのでしょうか？

筋肉が凝って、肩が凝って、凝り玉ができてしまうようなことがあるわけですが、それは緊張で筋肉が固まった結果、血行障害が生じて「乳酸」が溜まっているというふうに考えられていることが今でも多いです。肉体疲労も肩凝りも乳酸が溜まった結果起こるものと考えられているのです。

しかし、先ほども言いましたが、乳酸が原因ではなかったのです。そして、今まさに研究が始まったところなのですが、実は肉体疲労や肩凝りの原因は「酸化ストレス物質」であろうということがわかってきました。

「乳酸」筋トレしてるとたまに聞くワードですね。あまり詳しくないですが、今までは乳酸が出て疲労に通じると考えられてきたようです。それが、覆りつつあるようですね。

それが「酸化ストレス」というキーワードだと。

酸化ストレス→筋肉疲労→乳酸

という流れですね。

そんな酸化ストレス物質が、マッサージを受けたあと血液検査をすると減っていたという結果になったそう。

まだまだ研究段階ということらしいのですが、これが本当なら抗酸化作用のある「アルガンオイル」などの自然由来のものでマッサージなどをすることはかなり効果的だということですね

乳酸の理屈は今から100年前に発表されたものらしく、今の常識が100年前の常識のベースと同じということが、少し違和感を感じますね。

まだ飛行機も微妙だった時代のもの

不思議なものですね^^

参考まで

でわ