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これからの季節は頭皮の通気性が重要
そう。6月に入り待っている梅雨。
そうでなくても、近年、この季節でも30度を超える日もちらほら出てきています。
暑さと湿気
それによる
汗と汚れ
これは多いに気をつけないといけない事ですね。
どう気をつけるのか？
・通気性をよくする（ヘアカットなど）
・帽子を長時間かぶりっぱなしにしない（メッシュ素材などが好ましい）
・髪を引っ張って長時間結ばない
・暑いからといってエアコンの下にはいない（逆に乾燥のもとに）
・直射日光を浴びない（特に生え際＆分け目に気をつける）
・汗をかいたらできる限りふく
などなど。
とにかく通気性を
原理は、「お風呂上がりに髪を乾かさないと悪玉常在菌が繁殖しますよっ」というのと同じ事。
お風呂の場合はまだ綺麗な状態なのでまだいいですが
日中は、汚れや脂が汗を掻くことで付着しやすくなる。
悪玉常在菌は「皮脂＆適温による湿度」で繁殖率が上がるという研究成果が出てますのでとっても危険。
それにより、毛穴が炎症を起こしやすくなり抜け毛の原因となるケースが多いのです。
美容室でのヘアカットも案外効果的
特に後頭部や耳の後ろに湿度がこもりやすいので、そこが軽くなるようにカットしてもらうのも手段として
髪を長時間くくっているのも気をつけましょう
これは意外と盲点だったりします。
くくっていると、強い負荷をかけながら髪がその場から動かないことも多い。
表面ならまだしも、一番ダメなポイントはポニーテールでいうと結び目。
当たり前ですが、結び目には全髪の毛が集中します。多くはそのまま結び目が変わることはありません。湿度がMAXになりので常在菌
には天国のような状態。
悪玉に天国プレゼントしてはダメですよね^^
定期的に髪を崩して位置を変えるなど「通気性」をよくしていきましょう！
エアコンの下
空調を浴びすぎると、乾燥肌に輪をかけて「乾燥肌」になります。
オススメは冷房が当たらない位置を探して、風が直で当たらないようにするのが夏場の乾燥から守るのが必要かもしれませんね^^
直射日光に気をつけましょう
いわゆる紫外線対策です^^
分け目と生え際は特に気をつけていきましょう。
「紫外線が１番の敵」というのは、もはや言わずもがな。
通気性だけでなく紫外線も気をつけていきましょう！
汗をかいたらこまめにふく
これは割と大事なことだったり。そのままにしない。汗と汚れが混じったりして皮脂なります。それを餌にするのが常在菌。
悪玉を増やさないように、「汗をかいたらちゃんとふく」をしっかりと守るとまた変わると思います
とにかく汚れを溜めず炎症を減らして毛根に負荷ができるだけやってみようかと。。。
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masayakobayashi
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