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【質問】何歳くらいから髪は抜けてきますか？
年齢は特に直接的な原因ではありませんが気になりだす年齢は統計的にざっくりと。
男性３０前後〜
女性４０前後〜
が多いようです。
これはあくまで目安的なところで、実際年齢は特に気にするところではないように思います。
大事なのは
基礎代謝と遺伝が直接的な原因となる事が多く、人により年齢が絡んでくる
といった事でしょうか。
薄くなりやすい年齢を気にするよりも、基礎代謝が下がらないように努力する事が重要だと思います
当然、年齢が上がれば代謝も落ちてくるものですが
若くても生活習慣が悪いと当然落ちてきます。
栄養、睡眠、運動、精神的な健康、ホルモンバランスを保つ
これらを、適切に行っていく事が抜け毛を増やさない努力と言えると思います。
遺伝的なものや自然脱毛は、当然ありますし生活環境もそれぞれありますので一概には言えませんが
逆に、自分にあったものをしていく事が重要ですね。
人の成功体験を真似しても効果は出ない事も多いと思います。
試しながらやっていくようにすると良いでしょうね^^
代謝を保った上で、育毛剤や頭皮用のケア剤を使用
抜け毛が気になる年れは確かにあり
男性は３０代後半くらいで気になってくる事が多く
女性は４０代後半くらいが多いようです。
あくまで統計的なところなのですが、本来は症状が出始めの頃に気づいて対処していくと大きな問題にはならない事も多いので早めの対処ができたら良いですね^^
先日の記事でも書きましたが
一度乱れた毛周期を戻すにはとても時間がかかる事が多いです。
成長期を伸ばすために、育毛剤やサプリなどスキャルプケアをしていくことは重要です
もちろん、年齢が上がれば応じて基礎代謝も落ちていくのは必然なのですが、日々の努力でそれを年齢以上に感じさせない方は多くおられます。やはりやり続けるのは大事ですよね^^
基礎代謝をあげる事と、スキャルプケアをしていく事
ここを抑えていくと、年齢に応じた抜け毛も抑えながら気にしなくても良くなりそうです
参考まで
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masayakobayashi
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