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オススメ
正しくケアすれば髪は育つ
正しくケアすれば髪は育ちます。
個人差やAGAなど、全てが同じ手法で効果が出るわけではありませんが個人に合った方法を取れれば効果は出るものです。
ただ、髪が生えてくる、無いものが増えるというニュアンスではなく
急に抜け毛が増えた、髪が細くなった、短い毛が増えてきた等。。。
急に変化を感じ何かしらのネガティブな状態になってる時。
こういう時は、元の状態に戻りやすいと思っています。
出来るだけ髪に負担をかけないようにする事。
シンプルな事なんですが、自分の環境で考え得る全ての負担を取り除いてみる。これが育毛にとって効果的。
AGA以外の症状であれば、早い時期に効果は現れてくると思います。
なんでもそうですが、「早期に対処すること」これも育毛に効果を発揮します。
ストレスを極度に感じると割と早い段階で（根元の）髪が細くなったりします。
生え際や頭頂部が薄くなったり。結局は血行不良に紐づいてくるのですが。
こんな時ほんの少しの事でも変わることがあります。
ハードタイプのスタイリング剤をつけるのをやめる
シャンプー剤をアミノ酸系、育毛シャンプーに変える
血流をあげる育毛剤を硬くなっている頭皮につけ毎日3分マッサージする
寝る時間を１時間増やす（６時間以下の場合）
割とこれだけの事をするだけで効果が出る場合が少なくありません。
ストレス性の場合は、そのストレスがなくなると回復する事もありますが。
以外と予防ケアはシンプルな事
難しい事はあまり無いように思います。
普段のヘアケアをほんの少し変えるだけ（原因が合致する場合に限りますが）
症状が進行するとやるべき事も増えてきます。
軽いうちにまずは簡単な事から始めるのがオススメです^^
きっと何か変わりますし、何も変わらなければ次の手を試せば良いよ思います。
シンプルなものから始めてみましょう
参考まで
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