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水素水って結局どーなの？
少し前に話題になった「水素水」体に良いといって様々な商品が出ていました。
最近は少し落ち着いてきたのかな？とも思いますが
アンチエイジング効果があるということで「薄毛予防」にもなると。。。
実際どうなのか？ということですね。
水素水
水素水の説明としては
水の中に単独の水素分子が含まれている水。 pH(ペーハー)値が中性であり、溶存水素濃度、酸化還元力が高く、不純物をほとんど含まない安全な水のことです。 特徴として、人体に悪影響(老化や様々な病気の原因になる)を及ぼす『悪玉活性酸素』を抑制する力や、酸化によって損傷した細胞の修復を促進する還元力があるとされています。 性質としては無味・無臭・無色であり、分子の中でも一番小さくて軽い分子。他の物質が通り抜けられないような体内の小さな細胞の奥深くまで浸透することが可能であり肝臓や小腸、心臓、脳などの酸化ストレスを減少させ各組織への障害を軽減することにつながると医学的に臨床応用されている水です。
※水素水Hpより
との事。
つまり水の中に水素分子が単独で存在する水。酸素と結びつかない水素分子。H2oになっていない分子。
大丈夫何でしょうか？本当に水素分子単独なら爆発とかしないのでしょうか？。。。汗
素人考えですがw
それはまぁ置いといて笑
水素水を飲むとどーなるの？
単独水素が、血中に入り込み悪玉活性酸素と結びつきH2oとなり水として外に排出されるそうです。
活性酸素がない場合はそのまま体外に排出されるそう。
水素水を飲用すると約10~20分かけて体内を駆け巡り、体のすみずみまで行きわたります。 水素は血液にも溶け込むため全身を循環し、悪玉活性酸素のみに結び付き水となり体外へ排出します。 水素は悪玉活性酸素が最も多い部位に特に作用します。 もし体内に活性酸素がなかった場合、必要のない水素は呼気で出て体には溜まりません。 また無害なので副作用もありません。
※水素水HPより
要するに、活性酸素を抑制する事で老化を防いでくれるという事ですね。
アンチエイジング界隈では、基本的に何らかの方法で活性酸素を抑制する事が近年デフォになってきていますね。
一時期爆発的に人気になり様々な水素水の商品が出ていましたが、消費者センターなども動きニュースにもなっていた事もあり物によっても効果が様々という事もあるようですね。
水素水の水素濃度が１つの目安になっているようです。
それによるエビデンスはないものの、飲料水として売られている酸素濃度の倍以上の濃度の水素水の論文はあるようです。（肝炎の患者への実験経過のもの）
副作用などの事は書いて無いようですが、１つの論文としてなのでその点については不明だそうですね。
参考：https://igcn.hateblo.jp/entry/2016/03/09/190123
育毛としてはどうなのか？
抗酸化作用があるようなら育毛としても大いに効果が期待できると思います。
いわゆる毛母細胞の活性化です。血液が綺麗になり、血流がよくなり各細胞の代謝が上がり髪が生えやすくコシが出ると。
育毛に限らず、体全部、肌から内臓までの健康をここでは指すのでしょう
そういう事で育毛と言われるのでしょうね。
美容として謳うにはとても良い素材ではありますよね^^
興味で色々調べていくと
水素で車も走るようになるとの事
https://www.eh.jx-group.co.jp/hydrogen-energy/running-with-hydrogen/
素人ながらに、爆発しないの？とか思ってしまいますがそれ言ったらガソリンも同じかなぁ？wとか。
まとめ
医学的なエビデンスは無いものの、結果論、健康になる事が多いようで商品化されているのでしょう。
利尿効果も多くの方が実感されてるのも事実かと。信じる方は飲まれてよろしいかと思いますよね。
自分にとって合うか合わないかが重要ですので^^
参考まで
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