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多くの方が抜け毛が気になるのは
・髪を洗う時
・スタイリングする時
が一番多いように思います。
共通するのは、髪に意識が向いている時、髪に触る時間が長い。
それにより普段気がつかないような状態も意識的に気づくようになりますよね
前髪が早く伸びるように感じるのと同じかなぁと思いつつ
本来、髪は平均１０万本ほど生えていると言われていて
1日に100本抜けるのが正常だと言われています。
たくさん抜けたように見える抜け毛の理由
【髪を洗う時】
普段ワックスなどのホールド力のあるスタイリング剤をお使いの方は多くの場合
1日固めている状態なので抜けた毛も頭部に残っています。
外での活動時間＋お風呂に入るまでの時間が１５時間くらいだとすると約50本位は抜けた毛がついてるイメージです。
これがシャンプー時に一気に排水溝に流れますので少し気になりますよね。
【スタイリングする時】
これは多くのかたは朝スタイリングされるかと思いますが（寝起き、仕事行く前）
入浴から朝起きてスタイリングするまでに約９時間位はあるかと思います
家でくつろいでいたり、寝ているときはほとんど動かない方がほとんどだと思います。
（寝相が悪いと言っても昼間の活動に比べたら無いに等しいレベルということにしますw）
なので、髪が抜けていてもそこまで落ちないと想像できます。
枕にたくさん落ちてる
スタイリングの時にたくさん抜ける
この時抜け毛が気になる方が多いと思いますがこの時に抜け毛が気になるときは
自然な事かもしれません。
抜け毛や薄毛に注意すべきタイミング
本題ですが、
・上記以外のタイミングで抜け毛が気になる時
・抜けた毛の量が普段より格段に多い時
ここに注意した方が良いかと思います。
【上記以外のタイミングで抜け毛が気になる時】
これは上記を踏まえていうと
入浴後髪を乾かしたあと寝るまでに抜ける髪が多い時
ここで少し判断できるように思います。
しっかりと昼間の抜け毛を落とした後、大した動きをしていないにも関わらず
気になるくらい抜ける
これは薄毛への初期段階の可能性がありますので、薄毛予防を意識するタイミングかもしれません。
【抜けた毛の量が普段より格段に多い時】
これも上記を踏まえていうと
１００本以上抜けてる可能性があります
だいたい人の体は平均を保ちます。何らかの異常が無い限りは。
季節にも関係しますが、１年というスパンを考えると平均化できます。
毛周期が何らかの異常で成長期が短くなることが抜け毛が増える理由になりますので
いつもより多く抜けてる気がする
この期間が１週間以上続くようなら薄毛予防が必要かもしれません。
薄毛予防を考えるタイミング
・髪を洗う時
・スタイリングする時
に
・入浴後髪を乾かしてから寝る間で抜け毛が気になる時
・抜けた毛の量が普段より格段に多い時
何らかの理由で毛周期が狂っている可能性があります。
少し意識して薄毛予防を始めた方が良さそうです。
じゃあ何をしたら良いかわからないよ！
っていう方
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