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実は薄毛予防や育毛に大事なのは自宅でのマッサージ
薄毛に悩んでおられる方。
ご自身で頭皮のマッサージしてますか？
何事も「基本」が一番大事なことであると同時に
「基本」をやり続けることがもっとも堅実に効果を出して行きます。
薄毛予防や育毛においての「基本」とは
頭皮のマッサージにあると思います。
これは、薄毛の原因の半分が血行不良に関係していると言われていて
マッサージにより強制的に血流を促進させられるからです。
もちろん、マッサージ以外にも大事なことは数多くあります。
当ブログでもその辺り書き続けてきてはいるのですが
ヘアケア商品、生活スタイル、栄養、就寝時間、食べ物、運動。。。etc
現代において、それらを改善しようと思っていても仕事や環境により不可能なことも
多々あるかと思います。
僕の生活環境において、上記の原因を「さあやりましょう！」「頑張りましょう！」と言われてもハッキリ言って無理ゲーです。
できるのはヘアケア商品のみ、、、笑
そんなもんです。
現代の社会人の生活環境は。
ただ、できるならばやった方が良いし、本気で改善していくのであれば
やらなければいけないのは事実です。
育毛ケアのなかで簡単にできることと言えば。。。
冒頭でも言っている育毛＆薄毛予防においての基本。
それは血行促進。
それをもっとも簡単に、スピーディーに手間なく行える育毛。
自宅のマッサージ。
いつでも、どこでも、何をしていても出来ます。
やらないのは言い訳にしかなりません。
なぜなら、やれない理由がないからです。
5分でも違います。
ただし。本気の5分です。
自宅で、本気の5分を捻出出来ない人はいないと思います。
そして、その5分が頭皮の環境を変えると思います。
頭皮を柔らかく、血流が流れるように、血液と一緒に栄養が行き届くように。
気になるところはもちろん頭皮全体や首回りなどもしっかりとケアしていく。
そしてそれを３ヶ月やり続ける。
それだけで変わります。※もちろん個人差はありますが
もちろん、これにはやり方も重要ですし、そのための土台づくりもかなり重要です。
なるべく髪が育つ環境にしていくという気持ちと、行動力が大事です。
何が出来て、何が出来ないか。
を決める事が
どんな成果を、どのくらいで出せるのか。
に結びついてくると思います。
薄毛予防＆育毛においての「基本」とは、コツコツとマッサージをし血行を保つ事。結果を出すための土壌を作る事。
に他ならないと思います。
基本を積み重ねる事が一番効果を出すと思います。
でわ
効果を出すための方法を知りたい方、なんとかしたい方はご相談ください＾＾
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誰かに聞いてみたいときご活用ください
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