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頭が痛くなる原因の１つ「咀嚼筋」
時々頭が痛くなる方も多いかと思いますが、頭痛も抜け毛との関係性があるので１つ。
大体多くの人が体験する頭痛の大半は緊張性頭痛と言われています。
肩こりや首のこり、パソコン、スマホの使いすぎなどからなりやすいと言われています。
ずっと力が入った状態でいる事で、頭の側頭筋などがこり固まり頭痛に繋がるのだそう。
以前の記事でも少し触れていますがこの部分のこり。
大体緊張性頭痛はこの周辺で起こる事が多いですよね。
そして、この側頭筋と密接な関係のある筋肉
咀嚼筋
頭が痛かったり、鈍痛がするときこの辺りを手でほぐしてあげるとスッキリしてきますよ。
なんでここが頭のこりに関係があるかというと
こめかみや耳周りもこの図からわかるように、筋肉が伸びています。
力が入っていたり、集中したりしている時って歯を食いしばったりしていませんか？
僕はかなり食いしばったりしてしまいます。
寝てても食いしばってます。
おまけに歯ぎしりと寝言も言いますw
なので、こめかみや側頭筋がバッキバキに凝ってます笑
上記の過去記事でも書いてますが、ここが凝ってくると髪が細くなりやすかったり、抜け毛が増えたりしやすいです。経験上。
そして、頭頂部も硬くこり固まり膨らんできやすいですね。（経験上）
ここまでくると、薄くなってくる方も増えてきます。
困ったことに、一度薄くなってくると元に戻すのが大変になってきます。
できれば、その前にほぐして食い止めたいところですね。。。
そういう意味で、ヘッドスパは効果的なんですよね
こういう頭皮のこわばりを取ってくれる施術だから。
おまけに、リラックス効果で自律神経も整うように駆使していくので色々な意味で緊張がほぐれます。
どうしても辛くなったら、マッサージではなくヘッドスパをされる事もオススメです。
ご参考まで
でわ
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