【薄毛予防に】生活習慣変えたら薄毛治るの?




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世田谷の発毛アドバイザー美容師小林です。

【薄毛予防に】生活習慣変えたら薄毛治るの?

これは本当に治ると思います。

治るというと語弊があると思いますが

元どおりになる可能性がある

ということ。

単純に原因があって結果になるということ

薄毛は太ることと同義と考えていて

原因:高カロリーを1日5食

:寝てばかり

結果:太る

簡単にいうとこれと同じ

誰でもわかる図式かと思いますが

人の体なので原理は同じだと思っています。

薄毛の原因が生活の中のどこにあるか

これが大事になってきますよね。

運動、栄養、睡眠、仕事、喫煙、飲酒、ストレスetc…

それがどの程度なのか。

あとは受け皿の問題。

高カロリーを食べて運動しない=太る

と同じ図式を

〇〇して〇〇してない=薄くなる

といった具合に洗い出していくとわかりやすいなと

あとは過去の履歴ですね。

経験から憶測すると

半年位前の生活習慣が薄毛に作用することが多い

と思ってます。

ターンオーバーや毛周期のタイミング、機能が徐々に衰えていくのでしょうか?

半年位前の状態はチェックですね

これが顕著に出てくるのが無理な食事制限ダイエット

これがわかりやすい。本当に。

抜けるは細くなるは。癖は出るは。

ダイエットとかでなくても

2、3ヶ月栄養や食事を継続して取らない状態が続く時(そうそうそんな状況にはならないですがw)

頭髪に影響が出るものと思います。

多分、1週間とか1ヶ月くらいならそこまで影響はないものと思います。

無駄な贅肉がなくなり必要な筋肉までもエネルギーに変えていく位の段階がヤバめかと思います(これは経験上笑)

薄毛の予防として生活習慣の改善で予防できる可能性は高い

そう思います。

なのでまずは生活から改めてみるのもいいかもしれません。

何が良くて何が悪いのか。

そこを考えてみるのもいいですよ。

ちなみに、やり過ぎ、サプリの飲みすぎもオススメしません

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などとも言えるため注意も必要です。

環境を整えながらスキャルプケアをしていくと効果も違うと思います。

ご参考ください

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世田谷区梅ヶ丘のヘアサロン「el-tre」オーナー/ 代々木上原の小顔エステ&マツエクサロン「シェリ」プロデュース/ 40前後の世代に向けた美容像を目的としたサロンを目指す「el-tre&cheri」/ 髪質、爪質、肌質の変化に応じ、今までと違ってくるスタイルやケアのフォローを目的にしてます。/変化を感じ始めたらまずご相談ください。




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