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世田谷の育毛パーソナルトレーナー美容師小林です。

【質問】自分でできる育毛法を教えて下さい

多分、質問ランキング一位の質問です(笑)

これは、一言には言えない質問です。。実は

当たり障りなく答えるとすると

・頭皮のマッサージを毎日しよう!

・生活習慣を整えよう(食事・睡眠・運動・喫煙は絶対だめ)

・刺激の少ないヘアケア商品を使おう!

・自分に合う育毛剤を試しながら使っていきましょう!

・ストレスはよくないです。ストレスを感じていたらなるべくリラックスする時間を作りましょうね!

と、まぁこんな感じ。

多分これが一般的に言われてるセルフ育毛の全てだと思います。

手軽にできそうです。

検索かけたら、大抵このいずれかを説明してるサイトがいくつもでてきます。

気をつけてやってみる方も多いと思います。

これ。実はすごい難しいんですよね。

結果に繋がるの。

なぜか?

抜け毛や薄毛が気になってきたから、育毛をしてみようかという話になってると思うのですが

一番重要な

なぜ抜け毛が増えてきたか?

が、わからないと結果に結びつく確率って低くなると思いませんか?

結果には必ず原因があります。

原因があって初めて対策が打てると思います。

上記項目は誰にでも当てはまる項目で、ただ抜け毛の原因を並べただけ。

これを出来る限りやったとしても、効果が出る確率って。。。

自分で分析することは必須ですが、詳しい人と相談しながら絞っていき実践するのがより確率を上げていけるとことかと思います。

もう1つ大事な事

やみくもに、ネットをみて育毛したとしてもすぐには効果はでません。

最低1ヶ月。通常なら3ヶ月から6ヶ月はかかります。(新陳代謝の関係だと言われています)

続けなければ効果は感じないんです

これ。できますかね?

確率論になってきますが、確率が低い状態で頑張ってやり続ける。

そのやり方では効果でなかった。

じゃあ、また別なものを試して6ヶ月続ける。

できますか?

多分、心折れます。。。僕ならw

で、やらなくなり現状が悪化し育毛をやってたにも関わらず薄毛になっていく。

悪循環。。。

効率よく育毛していくには自己分析は必要です

そのために、専門のサロンに行かれるのがよろしいかと思います。

相談にはヘアサロンやスキャルプサロンがオススメです。

寄り添って日常から考えてくれるところは多い気がします。

その結果、クリニックにいくか、セルフでやれるところからやるかを選択したら良いかと思いますよ。

たとえ髪が生えたとしても。。。

これも大事な事ですが

たとえば、薄毛に悩みクリニックに行ったとします。

処方された薬を飲んだら髪が生えました。

薬を飲むのやめました。

髪がまた抜けました。

また薬飲みます。

これが医療ですよね。対処療法。

「髪が抜けた」→「原因を薬で根絶」→「髪が生える」

※原因を薬で根絶とは血流が悪い→血管を広げる薬を使う等

という事。これを繰り返す。当たり前ですが。

でも、これに

「髪が抜けた」→「原因を薬で根絶」→「髪が生える」

    ←「髪が成長しやすい環境を作る」→

※髪が成長しやすい環境を作るとは日常で代謝が行われやすい環境を作る等

薬で対処しながら、それに安心せず日常で髪が抜けにくい環境を作っていくと飲み続けなくても良くなることもあります(原因によりますが)

せっかく生えても環境で髪が抜けやすければ、薬をやめたらまた抜けるのは当然かと。

どちらにしても、生活や抜け毛が増える原因を改める必要があるのは事実

相談しながら色々進めていくのがよろしいかと思います。

なので、専門家に相談し自分に合った育毛法を一緒に見つけてもらい続けていくのが良いかと思います。継続できるよう応援もしてくれると一番ですね^^

 

ご参考まで

でわ

気軽にオススメできる育毛がこれ

ハスモウ

シャンプーしながら、ボリュームがでる実感も感じられて抜け毛へのアプローチの窓口が多いので多様な原因に刺さりやすい。

代謝、血行、脂漏性、etc…予防から育毛まで幅広くサポートできますね

とりあえず使ってみるのにもオススメです^^

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世田谷区梅ヶ丘のヘアサロン「el-tre」オーナー/薄毛予防美容/ボブ/ヘッドスパを得意とする/薄毛予防を頭皮・髪型・マッサージ・生活スタイルから提案していく/ 代々木上原の小顔エステ&マツエクサロン「シェリ」プロデュース/ 薄毛予防アドバイザー/ヒト幹細胞培養液を使った美容技術師/変化を感じ始めたらまずご相談ください。#ハスモウ #アクティバート




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masayakobayashi

世田谷区梅ヶ丘のヘアサロン「el-tre」オーナー/薄毛予防美容/ボブ/ヘッドスパを得意とする/薄毛予防を頭皮・髪型・マッサージ・生活スタイルから提案していく/ 代々木上原の小顔エステ&マツエクサロン「シェリ」プロデュース/ 薄毛予防アドバイザー/ヒト幹細胞培養液を使った美容技術師/変化を感じ始めたらまずご相談ください。#ハスモウ #アクティバート