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世田谷の薄毛予防アドバイザー美容師小林です。

精神的なダメージは薄毛の元になりやすい?

この辺りはまだはっきりと解明されてない部分のようですね。

憶測にはなってしまいますが

精神的なダメージで「ストレス」を過剰に受けることで分泌される

ストレスホルモン

ストレスホルモンが分泌されることにより薄毛になる可能性は十分にあるようです。

炭水化物、脂肪、およびタンパク代謝を制御し、生体にとって必須のホルモンである。3種の糖質コルチコイドの中で最も生体内量が多く、糖質コルチコイド活性の約95%はこれによる。ストレスによっても発散される。分泌される量によっては、血圧や血糖レベルを高め、免疫機能の低下や不妊をもたらす。
代謝を制限したり、免疫機能も低下させるなど割と考えものなホルモンですね。。。

気をつけないと。。。と。

このストレスは、血管を萎縮、収縮させることがあるため血行不良として薄毛の原因になることが考えられます。

うつ病と薄毛の関係も

うつ病と薄毛の関係もストレスからの関係と近いものと思っており

環境性の原因から「髪が抜けてしまう」「細くなった」などの症状が出てきやすいものと思います。

うつ病からと言うよりは

うつ病→生活環境の悪化→血行不良&栄養不足&運動不足→抜け毛

と言うような流れが自然かなと

うつ病=髪が抜ける

と言うのは少し無理があるように思います。

これは「ストレス」においても同じだと思います。

直接的なものといえば、血流が悪くなる、代謝の抑制といったものでしょうか。

血行や代謝はかなり重要な原因なので注意は必要ですね。

ストレスを緩和するために

解消法として色々と言われていますが、自分なりの解消法を見つけるのが一番良いと思っております。

「自分なりの」と言うのは、

自分が落ち着くことが出来る事何も考えなくなれるくらい没頭出来る事

まずはそこからのような気がします。

ちなみに、僕の解消法はマンガゲームに没頭する事です(笑)

現実の世界から丸一日離脱しますw

そうすると、頭がクリアになってまた取り組めますね。

一年に一回くらいそんな日を作るようになりました(笑)

2つ目はベタに運動ですね。

有酸素運動はストレス解消になります。僕はですがw

これも今の所、年1くらいですけどね^^

溜め込んだらこう言うので抜くようにしてます

一度、色々な解消法を試してみるのも良いですよね。

話がだいぶそれましたが(笑)

まとめ

精神的なダメージはストレスが関係してくることが多く

ストレスホルモンの分泌が薄毛に作用することがあるそうです。

血流や代謝を悪くさせることで薄毛になる可能性が高まります。

発散方法を見つけて精神衛生を保つ方が良さそうです。

 

でわ

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世田谷区梅ヶ丘のヘアサロン「el-tre」オーナー/薄毛予防美容/ボブ/ヘッドスパを得意とする/薄毛予防を頭皮・髪型・マッサージ・生活スタイルから提案していく/ 代々木上原の小顔エステ&マツエクサロン「シェリ」プロデュース/ 薄毛予防アドバイザー/ヒト幹細胞培養液を使った美容技術師/変化を感じ始めたらまずご相談ください。#ハスモウ #アクティバート




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