【問題】髪に良い食べ物って何ですか?




こんにちは。世田谷のボブとカラーとヘッドスパのお店エルトレ の小林です

髪に良い食べ物って何ですか?

昔からまぁよく言われることなんですが

これ、美容師さんなら一度は必ず聞かれるパワーワードです笑

そして、都市伝説的に言われて来てるのが

わかめ&昆布

さぁ。昆布で髪は生えるのか?

答え・・・生える希望はあるが現代では難しいかも

というのが僕の主観です。

【理由】

・成分の「ヨウ素」は単体では意味なくタンパク質と結合することで代謝をあげる効果がある様です

・フコダインという成分がFGFという成長因子の分泌を増やすことで毛母細胞を活発にする

・ひと昔前ならこれで生えてたかもしれないが、現代のストレス社会では難しいかも

 

という感じですね。

 

これも主観ですが

現代は毛根へのマイナス要因が多い

ことが言え、対処としては

・マイナス要因を消す

・マイナスを補うプラス要因を補充する

ここが大事な様に思います。

現代のマイナス要因の一番は

眼精疲労&ストレス

まずは、ここに作用する栄養分が必要。

 

髪に良いとされる

僕のオススメするマイナスを消す栄養分としては

ビタミンA,B,C」・・・ミカンなどの果物やにんにくなど。筋肉を柔らかくする働きがある。アリナミンなどこれらが豊富なのでオススメ

亜鉛」・・・レバーや牡蠣、しじみなどに多い。サプリで摂取した方が楽w

マイナス要因を補うプラス要因としては、

ヒト幹細胞培養液一択ですね

 

まとめ

Q.髪に良い食べ物は何ですか?

A,ミカン類、にんにく、レバー、しじみ

ヒト幹細胞培養液(食べ物じゃないw)

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世田谷区梅ヶ丘のヘアサロン「el-tre」オーナー/ 代々木上原の小顔エステ&マツエクサロン「シェリ」プロデュース/ 40前後の世代に向けた美容像を目的としたサロンを目指す「el-tre&cheri」/ 髪質、爪質、肌質の変化に応じ、今までと違ってくるスタイルやケアのフォローを目的にしてます。/変化を感じ始めたらまずご相談ください。




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