実は朝シャンしても薄毛には関係ない。




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世田谷の育毛パーソナルトレーナー美容師小林です。

薄毛予防で朝シャンが頭皮に悪いというエビデンスはまだ無い

よくネットなどで見かける

朝シャンは薄毛によくない説

夜シャンプーしたほうが薄毛に効果的ということなんですがこの理由として

成長ホルモンが多く出ると言われている「夜22時から午前2時」のゴールデンタイムと言われてる時間帯。

この時間帯により健康な状態で睡眠に入ることで新陳代謝が正常に働きやすいということ。

これを前提に頭皮をしっかり洗って汚れがない状態でゴールデンタイムに眠ったほうが毛根の代謝に良いはず

という繋がりのなかで生まれた発想です。

全てを繋いでいくと自然とそうなります。

でも、実は

朝シャンプーする場合と夜シャンプーする場合で薄毛のリスクが変わる

といった正式なエビデンスはまだ確立されていないのも事実なんですよね

「そうなのではないか?」

という域をまだ出ていないというか。

朝も夜も今の所はどちらでもあまり変わらない

という結論になるのではないでしょうか?

朝洗うと昨日の汚れがついたまま寝るのってよくなさそうだよね?

くらいの感覚でいいのではないでしょうか?

「ヤバイ!酔ってそのまま寝てしまった!ハゲる!」

とは思わなくても大丈夫そうですね^^

そこまで気にしなくても今の所大丈夫かもしれません

まだエビデンスが確立していないということなので今までの情報が「嘘や本当」ということではありません。悪しからず

 

薄毛予防としてゴールデンタイムも実は見直されてきている

これもびっくりしますが、一説によるとゴールデンタイムも意味がないとかあるとか。。。

これがひっくり返ると今までのコスメなどで言われてたことが全てひっくり返る事態にw

それこそ、「30年前は運動時水は飲むな」で育った世代が「今は飲まなきゃ死ぬ」にひっくり返った経験をお持ちの方も多いかと思いますので、これくらいの転換はなれてるかもしれませんがw

情報は常に入れ替わります。今回のお話も正式なエビデンス結果が出てないことを前提とした記事になります

でわ

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世田谷区梅ヶ丘のヘアサロン「el-tre」オーナー/薄毛予防美容/ボブ/ヘッドスパを得意とする/薄毛予防を頭皮・髪型・マッサージ・生活スタイルから提案していく/ 代々木上原の小顔エステ&マツエクサロン「シェリ」プロデュース/ 薄毛予防アドバイザー/ヒト幹細胞培養液を使った美容技術師/変化を感じ始めたらまずご相談ください。#ハスモウ #アクティバート
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